Der Regenerationsbedarf im Fußball
Neben der richtigen Taktik und viel Ausdauer ist die Belastung und Entlastung besonders wichtig für Deine Performance auf dem Fußballplatz. Klar, dass Muskeln belastet werden müssen, um zu wachsen, das …
Neben der richtigen Taktik und viel Ausdauer ist die Belastung und Entlastung besonders wichtig für Deine Performance auf dem Fußballplatz. Klar, dass Muskeln belastet werden müssen, um zu wachsen, das …