Erhöhter Energiebedarf im Fußball
Der Energiebedarf im Fußball Um in der Saison erfolgreich zu sein, gibst Du natürlich sowohl im Training als auch während der Spiele immer Vollgas. Hierbei verlangst Du Deinem Körper einiges …
Biochemische Grundlagen und der Einfluss auf den Fußball
Wie Deine Leistung im Fußball von biochemischen Grundlagen abhängt Biochemie klingt nach komplizierten Formeln, spielt aber eine sehr wichtige Rolle für Deinen Erfolg am Platz. Kohlenhydrate, Lipide und Aminosäuren – …
Volle Energiespeicher für Bestleistungen im Fußball
Energie, Energiespeicher und Fußball Um auf dem Platz Deine Bestleistung abrufen zu können, muss Dein Körper mit ausreichend Energie versorgt sein. Dafür sind volle Energiespeicher eine Grundvoraussetzung. Ernährung spielt eine …